自行车通勤指南:早春该骑单车出行了!

 客户服务     |      2019-11-15 11:36

  一年之计在于春,又到了万物苏△▪▲□△醒的日子了,在这乍暖还寒的时候,开始规划你的踏春行程吧!随着低碳出行的理念深入人心,自行车成了今年早春◆◁•出行的主流交通工具。不但可以让你远▪▲□◁离闹市,亲近▼▲自然,还会给你的身体带来这些好处,一起来看看吧!

  据医学专家讲骑自行车是一项脑力劳动,经常骑自行车可以促使人的骨▪…□▷▷•骼发育和左右脑开发,并有效预防早衰。

  骑自行车可以加快血液循环,当血▲★-●液快速流动摩擦血管壁,会产生软化血管的一氧化氮(NO),这个气体小分子,其功能有细胞传递信息和指令的功能,可以唤起平滑肌的放松、血管扩张及软化血管、血流量增加之作用。因此,要抗血管硬化◇=△▲最佳方法,就是骑自行车去运动。

  这也是很多年轻女性喜欢骑自行车的一大原因,经常骑自行车◆▼可以有效的达到热量的消耗,当然,如果真正的可以达到减肥的效果,必须持之以恒的坚持下去。

  骑自行车也是释放压力的一种好方式,比较适合上班族们。但是同时要提醒男性,每次骑车时间不宜太长,以免影响健康。

  骑完自行车的一般都会略显疲惫,会让◁☆●•○△你睡得更踏实,以饱满的▷•●精力和热情去迎接◆■新的一天。

  不过小编△▪▲▼▼▽●▽●□△也要提醒您,出行前一定要查看天气预报,提前规划•□▼◁▼好路线,途中注意补充●水分。生命在于运动,大家赶紧动起来吧!

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